人生において、三分の一を占める睡眠時間を馬鹿にするな。 睡眠不足、睡眠負債が心と体に及ぼす悪影響や、あなたの未来に大き影響を及ぼすのはご理解ただいてますでしょうか。 「そんな事知っているよ（笑）けど時間ねーよ。。。」 とくるかもしれませんが …