取り敢えず、社会人1年目

誰かにとっては平凡で、私にとっては美しい日常が良い。

人間関係に退屈なあなた!感情をコントロールの方法

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感情コントロールがあなたの人生を左右する。

あなたは人間なので感情があり、それは人間としての象徴です。感情をコントロールできない事によって、あなたの周囲を害したりしたご経験はないでしょうか。

 

又、周囲だけでなく、感情をコントロールできない事により

自身の人生を悪い方向へ進めてしまい後悔をしてしまった事はないでしょうか。

 

しかし、感情は決して悪いものではない事はあなたもご存知のはず。

 

 

悲しいときには泣くがよい

辛いときにも泣くがよい

涙流して耐えねばならぬ

耐えた心がやがて薬になる

平櫛田中(彫刻家)引用

 

感情は私たちの人生に非常に大きく紐づいているのです。

 

感情がコントロールできるようになると、

あなたは友人や同僚から信頼されたリーダーシップのあるパートナーとして見られます。あなたの人生をより良くするするのは明確です。

 

 

 1 マイナス思考やネガティブな言葉を口に出さない。

 

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マイナス思考やネガティブな気持ちがあるだけで負の連鎖は止まりません。ぐちぐち言うのはそろそろ卒業しましょう。

 

たしかに物事を客観的に判断する際に、マイナスな要素を考える事も大切ですが、あなたに本当に大切な事は 周囲に良い影響を与えるプラス思考必須なはず。

 

2 失敗に挫けない。

 

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何か新しい事を取り組み始めた時や、日常生活において人間関係、仕事で失敗する時は誰にでもある事です。

問題は失敗した事に落ち込み、次の事へも支障をきたす事です。

なぜ失敗したのかを考え、再発防止を考える事があなたには重要なのです。

 

 

3 柔軟な考えを持つ

 

適応力に長けた人は、多種多様な経験をされています。感情をコントロールできる人は固定的な考えのみならず、常に新しい事にアンテナを張っている傾向があります。

 

4 睡眠を軽視しない

 

睡眠はあなた一日の3分の1を占めます。決して甘く考えてはいけません。

睡眠をしっかりととる事で、あなたの思考は整理され、活発になり、一日の3分の2

を有意義にします。

 

5 自分の人生は自分でコントロールする

 

 自分が何を感じ、何を思ったかはあなただけの大切な感情です。誰にも侵害する権利はありません。

 

自分の感情を大切にし、周囲からは決して入り込ませないもの 

年齢問わず、どんなに厳しい状況下でも絶対に大切にすべきものです。

 

感情は決して無視できません。

あなたと深く、重く、長く関わっていくものです。